Montag, 16 November 2020 10:34

Online Pilates Training

online Pilates Kurs online Pilates Kurs

Pilates-Übungen tragen zur körperlichen Gesundheit und geistigen Beweglichkeit bei. Ist Pilates für den Alltag geeignet? Wie wäre es mit Muskelverspannungen und Glück? Durch Verbesserung der Koordination, Erhöhung der Flexibilität, bessere Körperhaltung und größere Kraft? Und wie verlockend die körperliche und geistige Gesundheit verbessern kann.

Die Antwort ist sehr einfach, Pilates-Übungen genannt Um gesund zu bleiben, sind Sie jedoch nicht immer auf eine feste Kurszeit beschränkt. Müssen Sie über den Weg eines Yoga-Studios nachdenken und dann nicht lange genug am Ball bleiben, um Ihre Muskeln zu perfektionieren? Oder liegt es daran, dass Corona die Schließung des Studios verlangt? Sie können das virtuelle Pilates-Studio 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche zu Hause besuchen. Es kann die Muskeln der Beine, des Rückens und des Bauches zusammen mit Ihnen trainieren. Ab heute bestimmt die feste Kurszeit oder die kurzfristige Schließung des Studios nicht mehr Ihr Fitness- und Sporttraining, aber Ihre Bewegung ist immer für Ihr tägliches Leben geeignet.

"Pilates and Friends" ist ein deutsches Online-Pilates-Portal für Anfänger und Fortgeschrittene. Dies bedeutet, dass erstklassige Lehrer jederzeit und überall an Ihrer Seite sind, egal ob Sie zu Hause oder unterwegs sind. Sie haben einen vollständigen Schulungsplan. Der Zweck dieses internationalen Netzwerks hochrangiger Trainer ist es, die Freude am Training durch Pilates-Gesundheitsübungen allen zu vermitteln, unabhängig von Zeit und Ort.

Top-Trainer erklären Übungen in Online-Videos Mitglieder von Pilates und Freunde * können online auf Übungen zu Fitnessmatten und Ausrüstungskursen zugreifen, um Erfahrungen auf allen Ebenen zu sammeln, vom leichten Muskeltraining bis hin zu anspruchsvollen Rücken- und Beinübungen mit einem breiten wöchentlichen Schwerpunkt Stellen Sie weitere Videos bereit.

Korrigieren Sie die Haltung, um die Bewegung zu steuern Diese Videos zeigen den gesamten Weg der Fitness und Bewegung von Körper und Seele, beispielsweise durch Atemtechniken, Kraftübungen, Koordinations- und Dehnungsübungen. Die hohen Qualitätsstandards von Pilates und Freunden machen Online-Portale zu einem beliebten Tool für die besten Pilates-Lehrer. Sie finden hier Inspiration und Ideen, um ihre Sportkurse für ihre Kunden interessant zu halten. Sie können Ihre persönlichen Fitnessziele zu Hause problemlos erreichen, die Körperhaltung verbessern, Kraft und Flexibilität steigern und von einer neuen körperlichen Empfindung profitieren.

Das erwartet Dich beim online Pilates Kurs

  • Rücken, Wirbelsäule, Becken, Po, Schultern, Arme, Bauch und Beine Pilates Übungen in verschiedenen Positionen
  • Videos aus unterschiedlichen Bereichen mit den besten Trainern
  • Übungsvideos in allen Schwierigkeitsgraden von Anfänger bis Fortgeschritten
  • Übungen für Frauen und Männer, Anfänger, Profi- und Freizeitsportler, Jung und Alt
  • Trainingsvideos in verschiedenen Längen von 10 Minuten bis über eine Stunde
  • Videos mit Pilateskleingeräten – überall durchführbar
  • Mattentraining – perfekt für zu Hause und unterwegs
  • Barre Workout – überall anwendbar für einen straffen Körper
  • Videos – Myofascial Release für das Training des Bindegewebes
  • Pilates an den Studiogeräten – auch als Inspiration für Trainer

Stabile tiefe Muskeln, beste Bewegung durch Bewegung Geführte Tutorials unterstützen Sie leicht mit ruhigen und sanften Bewegungen - sanft zu Gelenken und Bändern, die Muskelverspannungen reduzieren können und die Grundvoraussetzung für eine optimale Bewegung für alle Muskelgruppen sind. Da es nicht nur die Muskeln der Wirbelsäule, des Rückens, der Beine, des Bauches, des Beckenbodens und der tiefen Kernmuskulatur stärken kann, sondern auch den Stress gezielt reduzieren kann, kann Online-Pilates-Aerobic gleichzeitig für das Ganzkörpertraining zu Hause und kardiovaskulär eingesetzt werden Training und Entspannungstraining.

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