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Im Zuge meiner Recherche über Diäten und Ihre Wirkung möchte ich heute mal über Kalorien schreiben. Ich hasse es Kalorien zu zählen, dennoch ist das wohl unerlässlich, um sich ausgewogen und gesund zu ernähren. Mit der Zeit braucht man kein Kalorienbuch mehr, wenn man sich näher damit beschäftigt hat.

Übergewicht ist in unserer Gesellschaft weit verbreitet. Übergewichtige haben nicht das allerbeste Image – vor allem das weibliche Geschlecht hat große Probleme mit dem Gewicht.Es gibt verschiedene Arten sein Gewicht zu kontrollieren. Zwei Faktoren sollte man berücksichtigen: Die Kalorienzufuhr